Tarta de Brócoli
Una tarta nutritiva y reconfortante que destaca por el sabor terroso del brócoli realzado con un toque de nuez moscada. Esta preparación ofrece una textura cremosa y un aporte significativo de fibra y proteínas de alta calidad. Es una opción estratégica para quienes buscan volumen en sus platos con una carga calórica controlada, promoviendo la saciedad y la salud cardiovascular a través de ingredientes naturales e integrales.
Tiempo de preparación: 15 min
Cantidad de porciones: 4 
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Esta receta es:
Tarta de Brócoli
Una tarta nutritiva y reconfortante que destaca por el sabor terroso del brócoli realzado con un toque de nuez moscada. Esta preparación ofrece una textura cremosa y un aporte significativo de fibra y proteínas de alta calidad. Es una opción estratégica para quienes buscan volumen en sus platos con una carga calórica controlada, promoviendo la saciedad y la salud cardiovascular a través de ingredientes naturales e integrales.
Ingredientes:
Instrucciones:
- Salteá la cebolla picada en una sartén con un toque de rocío vegetal hasta que esté transparente.
- En un bowl, mezclá el brócoli (previamente cocido al vapor y picado) con la cebolla salteada.
- Agregá a la mezcla el queso, los huevos y los condimentos: nuez moscada, sal y pimienta.
- Estirá la masa integral sobre un molde, volcá la preparación de brócoli de manera uniforme.
- Cociná en horno precalentado a 180°C hasta que la masa esté cocida y el relleno esté firme y dorado.
Tabla Nutricional por porción (¼ tarta):
Valor Calórico
501Kcal
Proteínas
20,8g
Fibra
11,2g
Hidratos de carbono totales
45,1g
de las cuales azúcar agregado
0g
Grasas Totales
24,2g
de las cuáles grasas saturadas
6,4g
Sodio
446,1mg
AR26NNM00004
Material destinado a pacientes a quienes se les haya prescripto el producto y se encuentren enrolados en el Programa de Cuidado al Paciente de Novo Nordisk Pharma Argentina S.A.
Este material no reemplaza la opinión del profesional de la salud. Ante cualquier duda, consulte a su médico/a.