Una variante creativa y visualmente atractiva del hummus tradicional que incorpora la dulzura sutil de la remolacha. Esta receta potencia el valor nutricional del dip original al sumar los antioxidantes y fitonutrientes de la hortaliza, resultando en una crema rica en fibra y minerales. Es una opción perfecta para añadir color a tus platos mientras cuidas tu presión arterial y mantenés la saciedad por más tiempo.
Bajo en grasas totales: ideal para reemplazar usos de aderezos grasos como mayonesas, para condimentar ensaladas y usar como untable para acompañar vegetales de snack
Tiempo de preparación: 10 min
Cantidad de porciones: 8
Una variante creativa y visualmente atractiva del hummus tradicional que incorpora la dulzura sutil de la remolacha. Esta receta potencia el valor nutricional del dip original al sumar los antioxidantes y fitonutrientes de la hortaliza, resultando en una crema rica en fibra y minerales. Es una opción perfecta para añadir color a tus platos mientras cuidas tu presión arterial y mantenés la saciedad por más tiempo.
Bajo en grasas totales: ideal para reemplazar usos de aderezos grasos como mayonesas, para condimentar ensaladas y usar como untable para acompañar vegetales de snack
Ingredientes
Garbanzos cocidos
1 taza
Remolachas chicas hervidas
2 unidades
Tahini (pasta de sésamo)
1 cucharada
Jugo de limón
½ unidad
Diente de ajo
1 unidad
Aceite de oliva
1 cucharada
Sal y pimienta
A gusto
Instrucciones
Prepará la base de hummus tradicional colocando en la procesadora los garbanzos, tahini, limón, ajo y aceite de oliva.
Agregá las dos remolachas chicas, previamente hervidas y peladas, a la mezcla.
Procesá todo junto hasta lograr una pasta suave y de color fucsia intenso.
Ajustá la consistencia con un chorrito de agua si es necesario y rectificá sal y pimienta.
Tabla nutricional por porción
Esta receta tiene un alto contenido de Omega 9, por lo cual ayuda a proteger tu salud cardiovascular.
AR26NNM00004
Material destinado a pacientes a quienes se les haya prescripto el producto y se encuentren enrolados en el Programa de Cuidado al Paciente de Novo Nordisk Pharma Argentina S.A.
Este material no reemplaza la opinión del profesional de la salud. Ante cualquier duda, consulte a su médico/a.