Rutinas de ejercicios para hacer fuera de casa

Si te cuesta ir al gimnasio o simplemente preferís estar al aire libre, ¡esta rutina es para vos! En este video, Sergio Verón te muestra cómo provechar espacios como parques o plazas para activar tu cuerpo de manera simple y efectiva. Con ejercicios fáciles de seguir, solo necesitarás algunos elementos básicos que seguramente tengas en casa.

Además, vas a encontrar recomendaciones útiles para ejercitarte de forma segura y disfrutar al máximo de tu entrenamiento mientras estás en contacto con la naturaleza.

Recordá que es importante consultar con tu médico/a antes de comenzar un plan de actividad física.