Rutinas de ejercicios para hacer en casa

No hace falta un gimnasio para ponerte en forma. En este video, Sergio Verón te enseña tres ejercicios fáciles de realizar en casa, sin equipos costosos ni complicaciones. Usando solo lo que tenés a mano, vas a activar tu cuerpo, mejorar la flexibilidad y fortalecer los músculos en pocos minutos.

Además, encontrarás consejos prácticos para mantener la motivación y aprovechar al máximo tu tiempo de ejercicio. Con solo unos minutos diarios y objetos simples de tu hogar, podés mejorar tu bienestar y sentirte con más energía. ¿Ya viste el video? ¡Empezá tu rutina hoy!

Recordá que es importante consultar con un médico antes de comenzar un plan de actividad física.