Obesidad y salud mental: cómo encontrar un equilibrio saludable

Las emociones tienen su impacto en la obesidad: factores como el estrés, la ansiedad o la depresión pueden influir en nuestros hábitos alimentarios.

Muchas veces, recurrimos a la comida como una forma de lidiar con nuestras emociones, lo que puede crear un círculo vicioso difícil de romper.

Sin embargo, ser conscientes de nuestros sentimientos y cómo estos impactan en nuestra forma de comer, puede ayudarnos a establecer una relación más saludable con la comida.

Consulta a un profesional de la salud ante cualquier duda.