Hambre emocional: ¿por qué comemos cuando no tenemos hambre?

Descubrí cómo reconocer el impacto de nuestras emociones en la alimentación y cómo tomar el control para elegir opciones más saludables. ¿Te gustaría saber qué emociones están detrás del hambre emocional? ¡Descubrilo en este video!

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El hambre emocional puede llevarnos a tomar decisiones de alimentación motivadas por nuestras emociones más que por una necesidad física. Sin darnos cuenta, recurrimos a la comida como una forma de consuelo cuando nos invaden ciertas emociones como el estrés, la tristeza o la soledad.

Identificar las emociones que desencadenan este patrón es clave para poder tomar decisiones más conscientes y saludables en nuestra alimentación.

AR25OB00006 | FEBRERO 2025 | Material meramente informativo y educacional, con el objetivo de crear concientización. No reemplaza la opinión del profesional de la salud, ante cualquier duda consulte a su médico/a.