Recetas Barritas Energéticas

Barritas Energéticas

Estas barritas son una opción práctica para quienes buscan un snack nutritivo y duradero, gracias a su combinación de semillas, carbohidratos naturales y cacao. Al ser una preparación sin cocción y libre de azúcares refinados, preserva la calidad de sus ingredientes, ofreciendo una textura consistente y un sabor intenso ideal para cualquier momento del día.

Tiempo de preparación: 20 min Cantidad de porciones: 30

Esta receta es:

  • Sin gluten
  • Vegetariana
  • Sin lácteos
  • Protección Cardiovascular
  • Cuidado de la glucemia
  • Fibra y tránsito intestinal

Barritas Energéticas

Estas barritas son una opción práctica para quienes buscan un snack nutritivo y duradero, gracias a su combinación de semillas, carbohidratos naturales y cacao. Al ser una preparación sin cocción y libre de azúcares refinados, preserva la calidad de sus ingredientes, ofreciendo una textura consistente y un sabor intenso ideal para cualquier momento del día.

Ingredientes:

Semillas de zapallo240 g
Semillas de girasol60 g
Harina de coco150 g
Avena arrollada60 g
Harina de almendra90 g
Semillas de chía75 g
Semillas de amapola3 cucharadas soperas
Dátiles sin carozo30 unidades
Aceite vegetal85 ml
Cacao amargo en polvo45 g

Instrucciones:

  1. Procesá las semillas de zapallo, la harina de coco, las semillas de girasol, la harina de almendras y la chía hasta obtener una consistencia harinosa.
  2. Mezclá los dátiles, el aceite de coco, el cacao amargo, la avena y las semillas de amapola; luego uní bien esta mezcla con la de semillas procesadas anteriormente.
  3. Colocá la preparación en un molde forrado con papel manteca y presioná firmemente para compactar.
  4. Refrigerá hasta que la mezcla adquiera una consistencia firme.
  5. Cortá en rectángulos y conservá en recipientes herméticos.

Tabla Nutricional por porción:

  • Esta receta tiene un alto contenido de Omega 3, por lo cual ayuda a proteger tu salud cardiovascular.
Valor Calórico

169Kcal

Proteínas

5,7g

Fibra

5,2g

Hidratos de carbono totales

8,2g

de las cuales azúcar agregado

0g

Grasas Totales

11g

de las cuáles grasas saturadas

1,9g

Sodio

4,5mg

Volver a biblioteca de recetas

Más sobre Snacks saludables

Ensalada power de lentejas con huevo y palta

Hummus Rosa

Hamburguesas de Quinoa con Queso y Ensalada

AR26NNM00004
Material destinado a pacientes a quienes se les haya prescripto el producto y se encuentren enrolados en el Programa de Cuidado al Paciente de Novo Nordisk Pharma Argentina S.A.
Este material no reemplaza la opinión del profesional de la salud. Ante cualquier duda, consulte a su médico/a.