Esta receta propone una forma equilibrada de disfrutar de un postre clásico, utilizando una base de galletas sin azúcar y nueces que aportan grasas de buena calidad y una textura crocante. El relleno, elaborado con queso crema firme light y gelatina sin sabor, garantiza una consistencia perfecta sin sumar calorías vacías, mientras que la salsa de frutos rojos y chía añade un plus de antioxidantes y fibra soluble. Es una opción ideal para festejos, ya que es saciante, refrescante y más amigable con el metabolismo que la versión tradicional.
Tiempo de preparación: 20 min
Cantidad de porciones: 10
Esta receta propone una forma equilibrada de disfrutar de un postre clásico, utilizando una base de galletas sin azúcar y nueces que aportan grasas de buena calidad y una textura crocante. El relleno, elaborado con queso crema firme light y gelatina sin sabor, garantiza una consistencia perfecta sin sumar calorías vacías, mientras que la salsa de frutos rojos y chía añade un plus de antioxidantes y fibra soluble. Es una opción ideal para festejos, ya que es saciante, refrescante y más amigable con el metabolismo que la versión tradicional.
Ingredientes:
Para la base:
Galletas sin azúcar
400 g
Nueces u otros frutos secos
100 g
Leche descremada
1 chorrito
Esencia de vainilla
1 cucharadita
Para el relleno:
Queso crema firme light
500 g
Leche descremada
100 ml
Ralladura de limón
1 unidad
Esencia de vainilla
1 cucharadita
Edulcorante
a gusto
Gelatina sin sabor
10 g
Agua
50 ml
Para la salsa:
Frutos rojos
500 g
Jugo limón
1/2 unidad
Edulcorante
a gusto
Semillas de chía
50 g
Instrucciones:
Triturá las galletas y las nueces; mezclá con la leche y la vainilla. Colocá en la base de un molde, aplastá bien y llevá a la heladera por 30 minutos.
Batí el queso crema con la leche, la ralladura, la vainilla y el edulcorante.
Hidratá la gelatina en agua caliente, mezclá un poco del relleno con la gelatina para igualar densidades e incorporala a la mezcla principal.
Vertí el relleno sobre la base de galletas y refrigerá por al menos 4 horas.
Cociná los frutos rojos con el limón y el edulcorante; cuando la fruta se ablande, agregá la chía para que espese.
Dejá enfriar la salsa y cubrí la torta antes de servir.
Tabla Nutricional por porción:
Esta receta tiene un alto contenido de Omega 3, por lo cual ayuda a proteger tu salud cardiovascular.
AR26NNM00004
Material destinado a pacientes a quienes se les haya prescripto el producto y se encuentren enrolados en el Programa de Cuidado al Paciente de Novo Nordisk Pharma Argentina S.A.
Este material no reemplaza la opinión del profesional de la salud. Ante cualquier duda, consulte a su médico/a.