Una versión nutritiva y equilibrada del muffin tradicional, diseñada para ofrecer saciedad mediante el uso de avena integral y proteínas de alto valor biológico provenientes del huevo. La combinación de la banana madura con el chocolate amargo permite obtener un sabor intenso y dulce con un aporte mínimo de azúcares o sin azúcares añadidos (si se utiliza chocolate sin azúcar), mientras que el coco rallado enriquece la textura y aporta sabor. Gracias a su bajo contenido calórico por unidad, es un aliado estratégico para el control del peso y la gestión de la glucemia sin renunciar al placer de un dulce artesanal.
Tiempo de preparación: 15 min
Cantidad de porciones: 9
Una versión nutritiva y equilibrada del muffin tradicional, diseñada para ofrecer saciedad mediante el uso de avena integral y proteínas de alto valor biológico provenientes del huevo. La combinación de la banana madura con el chocolate amargo permite obtener un sabor intenso y dulce con un aporte mínimo de azúcares o sin azúcares añadidos (si se utiliza chocolate sin azúcar), mientras que el coco rallado enriquece la textura y aporta sabor. Gracias a su bajo contenido calórico por unidad, es un aliado estratégico para el control del peso y la gestión de la glucemia sin renunciar al placer de un dulce artesanal.
Ingredientes
Avena SIN GLUTEN (procesada o harina de avena)
100 g
Leche parcialmente descremada
100 cc
Huevos
3 unidades
Banana madura
1 unidad
Coco rallado
3 cucharadas
Edulcorante
2 sobrecitos
Polvo para hornear
1 cucharadita
Chocolate (70–80% cacao SIN AZÚCAR)
25g
nueces
12 unidades (25 g)
Instrucciones
Precalentá el horno a 180 °C y engrasá la bandeja de muffins con apenas aceite.
Mezclá los secos: avena, coco y polvo de hornear.
Procesá huevos, banana, azúcar (o edulcorante) y leche.
Integrá ambas preparaciones hasta lograr una mezcla homogénea.
Llená 2/3 de cada molde, colocá en el centro la mitad del chocolate y las nueces y cubrí con un poco más de mezcla.
Poné por arriba el resto del chocolate y las nueces.
Horneá 15 minutos a 180 °C.
Tabla nutricional por porción (2 muffins)
Esta receta tiene un alto contenido de Omega 9, por lo cual ayuda a proteger tu salud cardiovascular.
AR26NNM00004
Material destinado a pacientes a quienes se les haya prescripto el producto y se encuentren enrolados en el Programa de Cuidado al Paciente de Novo Nordisk Pharma Argentina S.A.
Este material no reemplaza la opinión del profesional de la salud. Ante cualquier duda, consulte a su médico/a.